Uma das coisas boas que o hábito de escrever um diário me trouxe é que eu incluí, no modelo de anotação diária, uma linha assim:
🫂 Hoje eu fui legal com __
E a cada dia em que eu não tenho algo a preencher ali, eu redobro minha atenção pra tentar ser legal com ao menos uma pessoa nos dias seguintes (sem prejuízo do meu direito de escolher _com quem_ serei legal)
Às vezes acontece até de pessoas reagirem espantadas. Mas já dizia o Orkut: só estou tentando ser legal, não to tentando te pegar!